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May 07, 2023

자위를 하면 오르가즘을 느낄 수 있지만 섹스 중에는 오르가즘을 느끼기 힘든 이유

이것을 상상해보세요: 당신은 방금 Marvel의 The Avengers의 영화 마라톤을 마쳤고

상상해보세요: 방금 Marvel의 The Avengers의 마라톤 영화를 마쳤는데 Chris Hemsworth가 연기한 Thor에 대한 내용이 기분을 좋게 만듭니다. 당신은 재빨리 침대로 달려가 좋아하는 진동기를 꺼내고 토르가 당신을 마을로 데려가는 가장 깊은 환상에서 몇 분 안에 절정에 이릅니다.

이제 이것을 상상해보세요. 하루 후, 당신은 낭만적인 촛불 저녁 식사를 위해 파트너를 만났고 물론 두 사람 모두 알몸으로 침대에 누워 있을 때까지 한 가지 일이 다른 일로 이어졌습니다. 파트너와 함께 하는 섹스가 반드시 나쁜 것은 아니지만, 파트너와의 섹스 중에 오르가즘을 느끼는 것이 솔로 플레이를 할 때만큼 보장되지는 않는다는 점을 눈치채지 않을 수 없습니다.

이 글을 읽고 "저건 분명 나야. 자위할 때는 오르가즘에 쉽게 도달하지만 다른 사람과 섹스할 때는 오르가즘을 벗어나기가 거의 불가능해"라고 생각했다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 실제로 연구에 따르면 대다수의 여성은 자위를 통해 오르가즘을 느낄 수 있지만, 이성애자 여성 중 최대 50%는 추가적인 자극을 주더라도 질 섹스(새 탭에서 열림) 중에 오르가즘을 느끼지 못하는 것으로 나타났습니다.

임상 심리학자이자 섹스 토이 소매업체인 Holistic Wisdom의 CEO인 Lisa Lawless(새 탭에서 열림)는 자위가 오르가즘에 도달하는 더 효과적인 방법인 경우가 많다고 말합니다. "자위는 오르가즘에 도달하는 데 더 도움이 되는 심리적 상태를 만들 수 있기 때문입니다. 성과에 대한 불안, 외모에 대한 불안감, 파트너를 기쁘게 해야 한다는 압박감, 기타 방해 요소로 인한 걱정이 없습니다."

게다가 혼자 자위할 때는 일반적으로 청중이 없기 때문에 더 쉽게 긴장을 풀고 경험을 즐길 수 있습니다. 공연에 스트레스를 받으면 공연을 할 수 없게 됩니다. 그것은 악의적인 자기실현적 예언이다.

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Lawless는 "여성들은 선호하는 성감대, 자극 기술 및 각성 패턴을 포함하여 자신의 신체를 더 잘 이해합니다"라고 덧붙입니다. 그리고 솔직히 말하면, 당신보다 당신의 몸을 더 잘 아는 사람은 아무도 없습니다. 그렇죠?

우리 몸에서 선호하는 쾌감 영역에 대해 말하자면, 여성이 삽입 섹스보다 자위 중에 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있는 또 다른 이유는 대부분의 여성이 직접적인 음핵 자극이 필요하기 때문입니다. "신경 말단의 대부분이 음핵에서 발견되기 때문에 삽입 성교만으로 외음부 오르가즘을 느끼는 사람은 거의 없습니다."라고 행동 건강 의사이자 공인 성학자이자 TBD Health의 웰빙 디렉터인 Sophia Murphy는 설명합니다.

여성이 삽입만으로 30초만에 오르가슴을 느끼는 모습을 종종 묘사하는 로맨스 영화나 주류 포르노 비디오에도 불구하고, 클리토리스 자극은 실생활에서 필수적입니다. 대중 문화에서 섹스에 대한 비현실적인 묘사(및 부진한 섹스 교육)로 인해 일부 파트너는 음핵 머리를 자극하는 것이 음경 머리를 자극하는 것과 비슷하다는 사실을 인식하지 못할 수도 있습니다.

게다가, 오르가즘을 느끼는 가장 큰 장애물 중 하나는 파트너의 즐거움에만 너무 집중해서 자신의 즐거움을 소홀히 한다는 점일 수 있습니다. "외문이 있는 사람들은 파트너의 요구에 더 집중하거나 파트너와의 성관계 중 오르가즘 능력 감소에 기여할 수 있는 정확한 자극을 요구하지 않도록 사회화되는 것이 일반적입니다."라고 Murphy는 계속합니다. "자위 행위를 할 때 사람들은 자위에 대한 압박감을 덜 느끼고 긴장을 풀고 경험을 즐길 수 있는 능력이 향상된다고 보고하는 것이 일반적입니다."

하지만 파트너와의 섹스 중에 오르가즘을 느끼기 위해 애쓰는 사람이 있다고 해서 모든 희망이 사라진다는 의미는 아닙니다. 다음은 여성이 자신의 자위 루틴을 파트너와의 삽입 섹스에 통합할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

파트너와 함께 상호 자위 행위를 통합하는 것은 자위 행위 루틴을 함께 성적인 루틴에 도입하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 공인 성학자이자 Satisfyer(새 탭에서 열림)의 교육 이사인 Megwyn White(새 탭에서 열림)는 번갈아 가며 "자신을 따로 만지는 것부터 시작하세요. 이렇게 하면 귀하와 귀하의 파트너가 무엇이 상대방을 흥분시키고 무엇이 다른지 알 수 있습니다. 자극을 느끼게 됩니다. 천천히 그리고 동의하면 서로 접촉하기 시작한 다음 전희와 삽입 섹스로 들어갈 수 있습니다."